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SALUTE & BENESSERE

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Una bella festa si vede in tavola. Cibi prelibati consumati abbondantemente con 4, 5 o più portate, innaffiate con vino, spumanti e perché no un bicchierino di amaro, limoncello o altro alcolico a fine pasto. Pranzi simili si possono fare a matrimoni o ricorrenze varie durante tutto l’anno, ma certamente fanno parte della nostra tradizione …

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Mangiare sempre alla stessa ora, preparare e portare qualcosa di sano se si è invitati ad una festa, non saltare i pasti in preparazione di un banchetto: sono alcuni dei consigli che i Centers for disease control (Cdc) americani danno alle persone diabetiche, in modo da superare ‘indenni’ le feste natalizie, con tutte il loro …

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Una buona alimentazione della mamma in gravidanza è cruciale anche per la salute del cuore dei bimbi. Le donne che mangiano poco, sono leggermente malnutrite, e non assumono elementi nutritivi essenziali hanno maggiore possibilità di avere dei bimbi con un cuore che invecchia prima.

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L’esercizio fisico durante la gravidanza e’ sicuro e non aumenta il rischio di andare incontro a un parto pretermine. In piu’, le donne che praticano attivita’ fisica hanno meno chances di fare un cesareo. E’quanto emerge da una ricerca della Thomas Jefferson University, negli Usa, pubblicata sulla rivista American Journal of Obstetrics and Gynecology.

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Per gli uomini, fare una mezzora di esercizio fisico moderato per tre volte a settimana può essere una strategia semplice ed efficace per migliorare le chances di avere figli. La qualità dello sperma infatti cambia a seconda del tipo di attività fisica. A dimostrarlo uno studio pubblicato sulla rivista Reproduction. Circa una coppia su tre …

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Patologie così diverse ma in realtà accomunate dal processo di infiammazione. C’entra il cibo, la produzione ormonale fino alla sua influenza sulla psiche. E il processo può avvenire al contrario. Scopriamo insieme i rimedi naturali per contrastarli.

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La DERMATITE DELLE MANI non è una distinta malattia delle mani, ma è un termine universale che indica ogni forma di infiammazione alle mani; proprio per ciò, i motivi di tale patologia che colpiscono le mani possono essere differenti, infatti è fondamentale riconoscere quali siano le ragioni scatenanti, poiché riconoscere le cause, tante volte, consente di risolvere il …

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Il massaggio del bambino è un efficace strumento attraverso cui rafforzare la relazione con i nostri bambini, non si tratta quindi di imparare una tecnica ma di affinare una attitudine: un modo di comunicare profondo con il proprio bambino. Esistono vari modi per massaggiare i bambini, ma una cosa è certa meglio non farlo con …

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Alcuni ricercatori canadesi hanno identificato in talune classi di composti di origine naturale, un’azione ritardante l’invecchiamento, esattamente aumentano la longevità delle cellule agendo ognuno in modo diverso. Le piante in questione sono: foglie di ginkgo, valeriana, estratto di radice di salice, fiore della passione, semi di sedano e cimicifuga rubifolia. Lo studio, pubblicato sulla rivista …

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